休講のお知らせ＆コロナ対策にもヨガを

東京都と埼玉県におけるコロナ対策のための緊急事態宣言を受け、４月のヨガのクラスを休講します。

巷では様々な情報が流れ、心の中には不安や感情の浮き沈み、揺れ動きが起きる毎日です。

その中でも自分を見失わず地に足を着けて暮らしていくために、ヨガをする中で養った、自分の感覚をもう一度信頼しながら行動していきたいものです。

日常においてスーパーで買い物をする時にでも、自分と自分の周りの人を守るための見知らぬ相手との距離感、また、その見知らぬ相手への思いやりや優しさを持った配慮。

そんな思いやりの気持ちは自分の中を見渡してみると、既にからだの中に知恵として存在しています。頭であれこれ考えてギスギスしてしまったり、疲れてしまっている時は、自分の中のそんな部分ともう一度繋がり直してみることをお勧めします。

そろそろコロナ疲れも出ているころだと思います。

このような状況で気分転換も出来ないまま、先の見えない中でくらしていくことは非常に苦しくもあります。

でも、このような中でも自分をしっかりと持ちながら前を向いていられるよう、一緒にがんばっていきましょう！